- 註冊時間
- 2015-10-7
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：211 天
連續簽到：1 天
|
v2 S& Y1 r1 g) I) L) m
預備食材5 e& D. V! i0 ~2 B$ N. d
雞腿 1隻
+ Q6 P. \3 X, p1 i. L9 g炒好的黑豆 2把
: ]( Z" v& d/ O: R! {牛蒡片 1把
( Z" c+ M z0 x$ I. `蛤蜊 30元
! H8 N. S& U" h- v4 H薑片 5-6片
" L4 F; Z0 W2 W0 X) N4 Y米酒 2匙
4 L) l0 e' E( U3 I S秀珍菇 1把& a6 _$ Y: F2 S0 Q" F/ V& b9 q
鹽 少許
2 S9 |8 a5 d" G) s7 A2 J/ {步驟說明& N" s% N p, e, n s
![]() 01+ d, B) }# _$ @7 \4 Y/ q9 y
黑豆跟牛蒡洗一下2 E$ r/ j- C7 D5 A* z0 }0 C$ a$ o
![]() 029 X8 j+ D1 e4 f! t( c
將所有材料放入十人份鍋子裡.外鍋一杯水& m4 O) b7 D, J' V% `6 A8 x$ V
![]() 03/ m% h6 ?( a/ ^! F( T# e! g
煮好了放些鹽即可
T9 [( u3 t" |( Q" C5 m' [! f* M4 s. {% g
! V* n+ v' r2 C& ~ c
訣竅提示0 R( ?0 ?/ i' y ?( ^. e1 h( d; r
沒乾的牛蒡.能用新鮮的牛蒡也一樣 黑豆的好處 抑制糖的吸收，減少膽固醇- W0 F4 R( V) p" f0 F
調整血糖分泌量2 @% w- W* D+ D) H5 y
補充女性荷爾蒙
9 ~7 @; p! b; I提高腎臟功能 烏黑秀髮
/ @; @) r+ w7 n使偏高的血壓降低. i6 A0 Z, O. n% a3 K, |) }
消除膝蓋疼痛3 {# K3 V, [% x
美化肌膚 , |9 D# i0 _1 `& z% z
: u9 X9 M- v5 x% u3 s6 S& u/ X- `- [* p! z# A
* Y9 x; e6 g2 U# q8 {# ?
6 }5 f# ?- ^+ m5 n
|
評分
-
查看全部評分
|
發表於 2016-5-19 18:40:31
收藏
贊(