山药炖鸡汤

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夏日鸡汤做法，“补虚”不上火！
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) U- [, w% Z2 D0 m1 ~% H; ]* P材料：
土鸡一只、铁棍山药、枸杞。

7 [7 J0 N1 Y1 w0 G3 ~7 Z制作步骤：
1、山药去皮后，马上浸泡在水中防止氧化，土鸡洗净，沥干水分，剁成大块。

9 V; y5 z6 r' E' F& U2、冷水下锅，大火煮开，加点料酒，继续滚煮2分钟，撇去浮沫，捞出，用温水冲洗掉鸡块表面的浮沫和杂质。

3、洗好的鸡块入砂锅，一次性添足热水，大火烧开，再次撇净浮沫后，加葱段和姜片，转小火慢炖40分钟左右。
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* [) U' m, q. `: Z$ d& C4、加入切成滚刀块的山药，继续小火慢炖，炖至山药软烂，用盐调味，起锅前五分钟，撒入洗好的枸杞。即可。