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鱼面煨汤[6P]工艺:煨+ V) j% L5 b# W, n' I
1 F- i+ s* z0 }; S难度:初中水平4 Q. V1 m4 D! P. Z
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人数:3人份2 J" |( y) |$ i6 `9 B
/ A8 Z0 w6 k8 i8 b) i" O; Y4 L! p口味:咸鲜味
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准备时间:30分钟7 Y, ^6 s( H4 M
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烹饪时间:<90分钟
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“去年岁末“打”的鱼面,只剩最后一捧了,去超市拎回一盒猪肉骨,鱼面煨汤,用最美味的方式“消灭”它。鱼面,是距今已有一千多年历史的湖北地方传统风味佳肴,作为一种地方特产,明朝时作为贡品连年上贡朝廷。丈夫老家,湖北黄梅。湖北黄梅是闻名全国的 “黄梅戏之乡”,除了黄梅戏,鱼面则是黄梅的又一绝,美甲天下,久负盛名。”
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主料:鱼面150克猪脊骨700克
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1 v% c: E0 K( y. _辅料:红尖椒2个
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/ @. S' m0 j9 I* `. j+ g1 N9 h! W调料:姜1块花椒15粒料酒1汤匙小葱2根胡椒粉少许水适量精盐1茶匙
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2 l5 D" W. O* t5 R/ H鱼面煨汤的做法3 ~: N+ f/ y' y6 N* h9 j
3 g# \( g; x$ M1.鱼面淘洗干净,放入清水盆中浸泡,浸泡至软身8 @- L% d3 P9 [
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2.锅坐水,1/2生姜拍碎入锅,小葱洗净挽葱结入锅,撒点花椒粒,开锅后将洗净的猪脊骨入锅氽煮,淋入料酒煮至血腥浮沫溢出
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3.将猪脊骨捞出,温热水冲净附着的浮沫,控水后放入汤煲中,注入足量清水
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4.剩余生姜拍松入锅,大火煮开锅后转小火煨炖至猪脊骨熟软(约40分钟), ~; H% [5 R9 G. z- f0 m/ t& \5 e! {
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5.将浸泡至软身的鱼面控水后加入汤煲中,调转大火
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$ V0 e% A$ G/ t0 V8 d6 @6.将鱼面煮至银白透明,吸汁入味,添加精盐、少许胡椒粉调味,起锅后红尖椒圈用油爆香后饰面即可
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营养功效1 w& |7 m( d5 `) L
& m* z! K9 h2 \$ |) m以鲜鱼肉及红苕(红薯)粉为主要原料打制而成的黄梅鱼面,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、不含添加剂、防腐剂和人造化学物质的传统风味食品,也是纯天然的绿色营养食品,有健脑降血压、预防冠心病等多种功效,日常食用可增强体质,促进健康。% p4 o$ b( f) @$ H* n
饮食小常识8 Q# [6 {4 g1 p) m- [/ [+ j1 a
- j" _/ t, |& K' A. Z作为一道独具风味的佳肴,鱼面的吃法多种多样,可煨汤,可热煮,可油炸可生炒,还可以做火锅主料等,其中将鱼面与肉骨煨汤热煮,是鱼面最传统也是最美味的吃法。十足的火候之后,每一根面丝上都包裹着醇厚的肉汁,透味香浓,余味绵长,好滋味令人入口难忘。! X) Z! Q' V/ C2 m4 z, |
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