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6 d4 v& k. ?" L3 r- u5 ~我们都知道夫妻性生活和谐也是夫妻感情幸福的基础之一。而由于工作压力等原因,部分的男性被性欲低下的问题所困扰。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的改善呢?下面给大家介绍性欲低下的原因及饮食建议,供大家参考。
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男性性欲低下的原因
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自身的信心不足
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对性行为认识不足而产生的内疚情绪与可以导致性欲低下。
5 p% [& ?+ v6 q P
5 ~1 R R" W9 o' I内分泌疾病
! I" x& u5 R2 t8 ]& j3 y l% n D, D0 G" O* A0 s- t, B9 U3 \
如艾迪生病、库欣综合征、高泌乳事宜素血症、垂体功能减退、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进,以及某些疾病等,不能有效地刺激性兴奋,都可引起性欲低下。
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* [- B% q* c0 }5 N" Z( t夫妻间缺乏交流9 U$ `; b/ ]' C9 k; k
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缺乏相互尊重,感情不稳定,彼此产生冲突等均可使夫妻间性吸引力逐渐削弱,最终导致性欲低下。2 {4 o+ \3 o+ l8 q
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性疾病0 Z) u1 q& N5 H* x- t
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如慢性肾功能衰竭、充血性心力衰竭、脑部肿瘤、脑血管疾病、慢性阻塞性肺部疾病、胶原性疾病、寄生虫感染、前列腺炎、恶性肿瘤等许多疾病都能引起男性性欲低下。" K; _- y! ?* \$ a4 w
. c3 V$ t# c! p# S+ p) E男性性欲低下的饮食建议
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海鲜和瘦肉: v6 x; ], u$ p8 e7 L4 O
% q& B4 d6 T1 S% p8 C海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。
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' L8 H1 S; T) U: Y蛋类
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研究表明,鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。, k" o2 k i, J: g9 l5 O) k! l3 K
! S3 K- l6 {) p3 Y: X
香蕉! Y" p* K/ {* p
/ O3 T8 K: P& a' x: I0 `* _香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺,这是一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。& e. _4 c/ M9 C- R9 j7 P. N
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大蒜
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研究证明,大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。
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% R. s2 V. x4 i5 z2 ], Z8 S人参
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每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张,尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时,人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题,还可以试试银杏酚,每天食用两到三次,每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环,但是,很少有人知道,银杏酚也会促进阴部血液循环。 |
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