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食材
" ^+ ]. h5 R1 D7 \ h1 r香蕉
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即食燕麥片7 X" J0 W% g" S& d7 ]
120g
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1大匙
9 l& _) H7 C I蔓越莓(或堅果)# C$ |# a) R2 R# ]7 w
60g; k" s* I9 F* _# x
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: r5 A( U |# D, x/ J; X4 C8 y' t先將蔓越莓用溫水浸泡10分鐘後瀝乾,將材料秤好全部混合,可戴手套直接將香蕉揉成泥狀跟其他材料拌勻,或裝入塑膠袋中搓勻。
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預熱烤箱180°/180°,用湯匙挖ㄧ球ㄧ球平均排在烤盤布上,手沾水壓扁,整成約0.5公分厚的小圓片,上面的材料豆豆麻做了20片直徑約三公分的餅乾,放入烤箱烤約18分鐘,呈淡金黃色,就可取出放涼,因無糖無油,吃起來口感是QQ軟軟,香蕉天然甜味,加入花生醬,有堅果香味又不過甜,配茶配咖啡都很搭
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