房事勞傷如何調補~~·性福之道^^

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房事勞傷是指因房事過度而引起的全身性虛損疾病。婚後性生活是男女的一種生理需要，正常性生活應以每週2∼3次為宜，具體地說，應該以性交後第二天沒有疲倦不適感為標準。若性交後感到週身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食慾減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，說明性生活已經過度，應該及時節制，適當進補調養，或者到醫院就診。 　

* V. N- Z9 F4 ]. r房事勞傷的類型
, u) M; i( ~* G  T  Z/ y, c& n色慾傷：指房事過度，或思欲太過，所欲不遂所引起的人體氣血陰陽損傷。
精脫：指在性交過程中發生的射精後大汗淋漓的病證。
2 q6 k6 ~! c, ?1 ]" Q) C! H色厥：指在性交過程中或性交高潮或性交結束時發生的突然四肢厥冷，意識喪失的病證。

房事勞傷發生的原因
6 Q" ]6 f0 ~8 `1 a: }8 E! K房事勞傷是性生活過度，原因有：房事過度頻繁；體力不支時強力行房；思欲太過而手淫失度。
& q( D+ {8 @, w5 o9 R4 r/ W8 |中醫認為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎、氣是動力、神為主導，三者之間可相互轉化。倘若色慾過度，會損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴重耗傷，神、氣會無所依附，導致精氣神俱傷而致大病。

0 a4 o+ m- ]- h6 v. H/ T/ v+ _3 }飲食療法
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4 W, a, ]& \" n% E# a1 F+ `3 y1．蔥燉豬蹄
0 H9 M2 ?. n: m4 z9 E7 P6 p主料用豬蹄、大蔥。
將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗乾淨，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調味，再用小火燉爛即可。
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' h3 a& C$ E5 T$ T2．羊腎羹
主料用羊腎、羊脂等。
) }" V: S$ t2 Y; z選取羊腎2具，清洗乾淨，切成薄片；羊脂120克，洗淨後切片；胡椒6克，陳皮3克、蔥、鹽、姜適量備用。將胡椒、陳皮與羊腎羊脂等放入鍋內同煮，即將熟時用濕澱粉勾芡即成。
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7 n! J* a8 e5 O# [; P藥膳療法

+ o4 T) }, ^9 N" @1 g2 Q+ }1．枸杞子紅棗粥
主料用枸杞子、紅棗、粳米。
, g! |/ e4 U3 ~+ S5 G* C選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。 開鍋後放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。
8 ~. v& ^' w- I* _6 E$ C本粥功能寧心安神，通心腎，故適用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

" |: J9 G9 h; q0 t3 y2．核桃仁墨魚
主料用核桃仁、墨魚。
: F+ }& n5 [  F* V5 P- h6 q選取大墨魚(即烏賊魚)l條，去骨和皮、腸雜，洗淨；核桃仁45克、食鹽、味精、醬油等適量備用。把墨魚與核桃仁加水適量一起入鍋同煮，魚熟後加食鹽、 醬油、味精等調味即可。
本菜中墨魚味鹹性溫，能活血通絡；核桃仁性溫，有補腎壯陽的功效。對因房事過度引起的勞傷有很好的療效。

3．赤小豆粥
& {6 G- K6 o& Y3 k9 o& `& B主料用赤小豆、粳米。
先煮赤小豆20克至熟，再放粳米45克做粥，入白糖即成。
6 z; @' k- j1 |( R: D說明：赤小豆甘酸，性平，具有清熱利水，散血消腫之功。配粳米益胃生津，故對濕熱久蘊之房勞傷症頗有效果。
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; m# T/ J, a* F% n回首頁

5 C( W% q& q" z! O其它療法　

( r# n' x- W  P. r, _; ^1．益智仁湯
: v- n' R9 b1 |" E3 I) l' Z9 F組成：益智仁、干姜、甘草(炙)、小茴(炒)各10克，烏頭(炮)、生薑各5克，青皮6克。用水煎服，每日1劑。
% F# ]4 f- D; l7 X) o; U) f功用：補腎固精止遺。
適應症：房勞損傷所致遺精，小便頻數者。
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2．龜板阿膠湯
/ D) D! G2 x+ o- ^/ {組成：炙龜板18克，阿膠6克。先水煎龜板，水沸50分鐘後取湯，放入阿膠溶化，每日l劑，空腹飲服。
+ V! v2 s" s* S" B功用：滋養陰血。
適應症：房勞過度，損傷陰血，潮熱盜汗、頭暈目眩等。
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3．黃精河車湯
  L# N& z3 b) ]+ ~組成：黃精20克，紫河車半具。
用法：將紫河車浸泡半小時後，切塊，黃精切片，兩味共煮湯。待河車熟爛時，分2∼3次飲湯。
功用：補肺健脾，滋腎益精。
9 K2 O/ E- s4 Q( W% G適應症：房勞過度，損傷肺脾腎三髒，頭暈、腰酸、氣短、神疲乏力等。



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