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五彩果蔬沙拉[7P]工艺：拌* a+ t/ l, t+ w( a2 C- h- c
- P& U8 z: c% g, `1 `
难度：初级入门
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/ m+ W/ x. ~. H" y 人数：2人份
* M- A! m* m$ V$ i+ |: ~0 ~9 |! q/ w! J7 t% M$ k
口味：甜味- |" q) W/ e' S# U. {
; n$ b$ F) D3 k5 l B p6 a$ C% _ 准备时间：10分钟
0 M P8 Y- s" H# e9 d1 j( y$ T: W$ d/ Y
烹饪时间：<10分钟
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0 ]4 g, S' ]9 i# o8 {“我分别用了猕猴桃、苹果、火龙果三种水果、一种红色彩椒蔬菜、一种果干葡萄干，做的这个五彩果蔬沙拉。”, f( ?+ A% ^% O' F. ?
/ Q ]: O4 b; G
主料：猕猴桃1个火龙果半个苹果半个葡萄干20克彩椒1个' m8 }+ P& P9 ^# h1 n, l0 s
& y( o+ N. {! H7 \! l! \
辅料：原味沙拉酱3勺" ~: z3 S$ ~$ o4 Y M$ K4 N
! A2 n, H4 z) ]: {- @7 M/ D. N% a+ }
五彩果蔬沙拉的做法
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1.准备原料，并将火龙果在1/3处切开，取出果肉，留出完整的皮做沙拉盅' X' K6 x- S" w
0 ?3 t4 ~& B7 Y, T9 _9 j4 _+ c& r![]() + {8 m2 k, V/ ?# p8 ~# R
; x$ R) N2 a- e& D6 @' M2.将半个红龙果和一个红彩椒分别切丁
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" _3 B3 q1 F I- T) i& R3.将一个猕猴桃、半个苹果切丁
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, V0 m2 r- y, z. t( C* [4.将果蔬丁、葡萄干放在容器里、挤入原味沙拉酱，拌匀2 Q# v3 Q9 K3 B6 y- Z5 s! J: b
4 m9 d' M# m% D9 E% q4 `![]() " Z5 q8 m# Y8 d) o
! s5 q" g/ G n$ T5.放进火龙果盅内即可
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發表於 2018-3-7 20:56:55
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