还在抱怨性爱不够长?延长性爱时间的12个办法!

佐罗

专家提醒
( n7 H. U& q) ^( U) o* h' h- v1 b$ B
1 S$ a8 j% h  r8 ]% {如果是出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生增大肥大，尿潴留等所有前列腺问题，可以点我免费问医生，一对一向专家了解自己的情况，五句话就能帮你分析解答。
* w+ t/ t) Z. x3 y+ y1 v& s
有时候伴侣们都是总是抱怨性爱不够长，这样享受不到性爱的激情，性爱就像完成了任务一样。性爱了无生趣，这样夫妻就会很容易产生矛盾了，那么让性爱延长有什么妙招呢?
' Z2 r9 H: x" i- V- Q
/ [2 \4 _( h% w: `, e+ X! Q

延长性爱时间的12个办法

1、适当停一下
# r3 }; R# r, I7 o  N
' l! i, \" D$ Z) `; }1 h男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。
; g" F7 d" a( o% F) s
。捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

* t' A/ }3 p2 N1 s4 z, H7 h/ G2、经验配合

做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

3、改变性交体位

侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。



4、二次性交
) {  V+ [6 J6 w2 T% |0 ^
/ D9 S6 ~' E1 i; ~一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。
: B$ Y" t8 e0 J1 n
! ?8 {! `8 V% Z/ ?5、戴套减敏
. p; L$ D# w" Q: R2 x, y, p
$ U! l: k( V, E( V; e& f这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。
. P- {2 P% U3 H1 j: J4 o
6、缓解焦虑情绪
% X8 O7 {* m" t" u: z2 n4 E
9 L  O3 N  J! s* z% b焦虑是影响性爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。
+ ~/ s1 c# K/ _* {
5 _, W- l! {" J" q% ]5 {. \

7、延长前戏

0 |& a, s4 `7 [" W: @$ r在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。
% M) Y; D! K7 O" E
4 {( T9 w4 O  }6 W- {  v8、转移焦点

2 ^4 s8 s* e3 ?: C- R% `- \- v. E" ]在性爱过程中，双方不要光把焦点集中在高潮的获得上，应忘掉自己的感受，将注意力集中在伴侣的快感上，更多地让对方体验性愉悦，自己也能因此获得更长时间的愉悦。
3 K. A0 F% X1 P* K1 |0 ^# ]
! W" p" t$ q8 }. N% t9、使用润滑剂

润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。

10、放慢呼吸
1 f1 n! J' u- k( m1 ~2 D/ K
+ C6 o) f; m8 z1 o性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。
  i* y0 _$ S5 L/ ]: E
( U( {3 `: v, x: C. V. b11、使用小技巧

在性爱时间长短上，男性起着主导作用，可以通过一些小技巧增加时长，如在即将到达性高潮时轻轻地挤压阴茎顶端(龟头)，可降低性兴奋，减弱勃起状态，有效控制早泄。在性爱过程中，出现射精紧迫感时，向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度，从而推迟性高潮的到来。
5 Q' i" c$ i& c: u; _) P: z
12、经常运动
! m1 [0 D6 e' X
( \9 n1 q6 ?1 j" \3 t( n1 p% n8 o4 O运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。



2 K1 b4 m7 W7 X- l6 D" U0 t* V积善堂中医“渗透—软化—激活”疗法

前列腺增生的患者应当切记“不要因为治病心切，而使用创伤性疗法!”。因为创伤性疗法，会对原本已经病变的腺体组织造成新的损害，破坏腺体内部的血管和神经组织。不仅会加重病情，还可能导致炎症和其他并发症的产生。目前在前列腺增生的治疗方面，医学界更多提倡的是绿色的中医疗法。但由于药物很难进入腺体内部，达到有效的浓度，所以往往只能达到缓解症状效果。

“渗透—软化—激活”疗法则在这一问题上面实现了突破。该疗法通过将包括天山雪莲、昆仑雪菊和新疆巴木旦在内的几十种名贵中草药秘制而成的制剂，运用特殊的手段渗透进入前列腺腺体。使药物在腺体的内部发挥作用。有效的实现了对组织的软化和细胞的激活，恢复了腺体弹性和各项功能，使增生出来的腺体毫无“用武之地”自然萎缩变小。
2 F) D/ W& }3 v
“渗透—软化—激活”疗法6大突破：
1 @3 }* W% R) f. x$ v: N! Q4 Q
: ^3 ^: H1 U. X9 o8 u①无创伤改善前列腺炎，解决复发难题。
3 k7 @8 K: q5 S
2 q0 ~4 ?- R1 Q# J. l' T②不用“补肾壮阳”，让阳痿早泄自然恢复。

+ l! S+ P' f/ \. F/ S/ T" @3 O) f③让萎缩的前列腺复原。

④让前列腺钙化灶变小变淡甚至消失。

⑤不开刀让增生肥大的前列腺回缩。

% o6 O- ^  K6 a/ S+ c⑥两周内让尿潴留患者拔掉尿管，自行排尿。

回复关键词可以免费问专家

  d7 F: y1 y3 ]6 e3 l7 J1：前列腺炎

. r/ |; o" K. j" ]$ {2：前列腺钙化
* x4 x2 r% ]) B9 f% n: _# a8 Q; C
3：前列腺增生（肥大）
3 k2 D( T) X- @# A8 \  A3 U
4：尿频，尿急，尿不尽，尿后滴白，尿分叉，尿痛等排尿问题
9 E  e- T0 T; j7 _/ k" r; b7 G
5：性功能下降，早泄，勃起不坚，勃起缓慢，阳痿，异常勃起等性功能问题

6：小腹、睾丸、会阴疼痛坠胀，腰酸腰痛
( n0 F; s' S4 E9 N" ^/ T5 Z4 K- [
4 Q& d, k- _. ?. ]! a: P" Q7：阴囊潮湿、龟头冰凉感、频繁遗精
1 y2 e3 b2 W- L+ A

4 r% O6 F4 T9 n/ j5 K' v/ }# V

4 H0 m4 P3 T' p  L) g戳原文，就能自测一下前列腺疾病哦！

鬼三惊2

学习了，楼主的想法真心不错

eagleman

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

Reta

学习了，楼主的想法真心不错

热血时光

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

修罗武神

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！

Sunrly

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

溪舔取精

学习了，楼主的想法真心不错

森里伊人

学习了，楼主的想法真心不错

Donnette

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！