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口味:家常味: O& P* l" Y$ P: }
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准备时间:数小时' h5 l) r! b, J7 y3 `8 p3 `8 B
, j( x5 F" G4 {; Z& s 烹饪时间:<30分钟
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( `. |+ y9 r$ t) _! e5 b“薏米,有健脾渗湿,除痹止泻,清热排脓之功效。绿豆,清热解毒,消暑利水。赤豆,利水消肿,解毒排脓,适用于水肿胀满,脚气水肿。黑豆,补肾滋阴,补血明目,除湿利水。四者联用,是不是就更能除湿呢?这可不好说。”& _. K* ?( _" d6 y% p& [: b* Z
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主料:薏米20克绿豆20克红豆20克黑豆25克
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辅料:水1200毫升
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5 b" X* o2 Y# S5 U 薏米三豆浆的做法4 a+ [; j6 _; {/ {2 P# F6 x
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1.用料:薏米20克、红豆20克、绿豆20克、黑豆25克、水1200毫升
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2.各材料洗净沥水,放入碗中,加水浸泡一夜。次日,倒入豆浆机,加水至水位线
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2 X# t7 S& X/ q3.装机头,全营养功能打浆。待打浆结束,倒出饮用
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烹饪技巧" {" h. p5 F i, B/ Z
& u1 Z1 y) j5 ? 打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。喜欢甜口的,可以根据自己喜好加糖调味饮用。1 z3 Q! j% z- K& [
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