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[瓜果] 奶油玉米烤南瓜[9P] [複製鏈接]


5 L, v0 W0 \6 B2 V' T預備食材(1至2人)  ~- B. [: c  i+ \) x  N
栗子南瓜   1段
1 o2 U# u! Y, r玉米粒(缶頭)   3分之1缶) C( m# A' E" b! [+ Q
帕美桑起司粉   2大匙) H; Z! C: p8 x, X* t
白醬9 ~+ S$ y4 m4 U* }( T' H' O, g
奶油   20公克6 t5 M& L# T3 q3 C$ m( ]
豆漿(或牛奶)   200CC
5 T! C; o  E" N$ l6 `低筋麵粉   1.5大匙6 ~3 @! T+ h; \9 G" D" i% h" E; V
  少許) R/ i# j4 ?: r
胡椒粉   少許
4 R6 |: Q8 Z/ L9 ]0 Q' O9 u3 s
; I% `( ]- S$ Y& L! \6 q( ~
. H" t2 O3 w& p2 ]
9 E6 F* n+ e* Z- p/ u# J0 C: T% U
3 l$ T2 t' z. F/ a
步驟說明

* q! ^" Q) i3 x- ^01! k0 u, Y) S7 V
南瓜上面劃十字刀痕,然後用微波爐或是電鍋蒸熟備用。, U$ Z" Y& n3 W$ q
02
% M) b9 O6 @4 T8 H製作白醬: 耐熱容器中放入奶油,用微波爐200W40秒加熱奶油融化。放入1匙半的低筋麵粉。
1 B$ g3 P- C$ H: y$ j3 E! |% W03
; m2 K! k+ Q; C, d快速攪拌+ U/ P, \. r6 M# a4 j
04
  |* t; n; o9 U1 x: n  ~$ M然後用塩、胡椒粉調味、然後把豆漿(我是用特濃豆漿,牛奶也可以)分3次慢慢加入攪拌。
( m: Z" W0 T  y# \05
7 m9 f) K- ^1 j& |& x+ i3 N( t放入微波爐500W加熱30秒後,拿出來攪拌一次,再放入微波爐,500W加熱30秒攪拌一次,到美乃滋般的濃稠狀即可。 放入玉米粒,攪拌一下。
8 o' S2 g7 s" v' G% R8 b! O4 y/ o06
4 L5 N8 p/ o: R) l1 |6 T8 a  R整個淋到南瓜上,撒上起司粉。$ T3 ?0 a, b' A
07
* C1 w: }* W1 U! Y送入預熱200度烤箱中,190度烤10分鐘,表面金黃上色即可。隨意可以撒上香草粉裝飾。8 W  o" _2 X4 U' b* @% M
08
- k1 T' V; L6 `3 @/ ?$ B6 U3 ?美味滿點的南瓜料理。  E2 ]. N% g  _! F  U

. H9 i; v5 {' c# X: X8 D4 m8 ~* ?1 z+ s+ M
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